Renouer avec sa vocation première

Bienvenue à 5eme Zone

Massages musculaires – récupération sportive – Relaxant profond holistique – Drainage lymphatique Manuel Vodder

Qui suis-je ?

Avec 5eme Zone, j’ai renoué avec une vielle envie : le massage. J’ai sauté le pas en 2022, et me voici diplômé en massages bien – être.

Reposant sur l’application de techniques manuelles élaborées et précises, le massage peut être assimilé à une véritable thérapie à plusieurs niveaux.

Sur le plan physiologique, il favorise le bien-être du corps et la bonne oxygénation des muscles.

Sur le plan émotionnel, il peut accompagner les personnes dans une meilleure gestion de leurs sentiments et dans la lutte contre le stress.

C’est avec un grand bonheur et une immense joie que je vous propose des prestations de massages musculaire, drainage manuel lymphatique Vodder et Holistique.

Vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.

Mes massages

massage musculaire et recuperation sportive

Massages musculaires et récupération sportive

Le massage musculaire est un type de massage qui utilise plusieurs techniques (suédois – deep tissus – fascias – étirements dynamiques et passifs etc) dans le but d’optimiser la régénération des tissus, avant et après un effort . Les sportifs de tout horizon y ont recours afin de prévenir les blessures mais aussi de soulager les tensions musculaires et articulaires.

Pressions de moyennes à forte voire très forte

drainage manuel vodder par 5emezone

Drainage Lymphatique Manuel® Vodder®

L’eau, élément vital de notre corps… « L’eau de notre corps, sans laquelle notre propre vie n’est pas possible, est menacée« . En effet, 70% de notre organisme est composé de liquide… L’intérêt de ce massage, est donc d’influer favorablement sur le milieu liquide de notre corps. En déplaçant la peau sur son tissu sous-jacent en direction de l’évacuation de la lymphe par des mouvements circulaires, avec une pression légère.

massage musculaire et recuperation sportive

Massages relaxant profond Holistique

C’est une invitation au bien-être, ce massage enveloppant, aux manœuvres douces et fluides, libère les tensions et favorise une détente et une relaxation profondes de l’ensemble du corps.

Ils parlent de 5eme Zone

Elles/Ils/Iels en parlent

Vraiment j’adore! Laura est une personne douce, super à l’écoute, accessible, et communique une détente absolue!! il suffit de fermer les yeux et se laisser porter
Je recommande
.

Helène.M

Elles/Ils/Iels en parlent

Laura a une technique très sûre et sait parfaitement dénouer les tensions (coucou les nœuds au niveau des trapèzes!). La pression est adaptée à vous, moi qui suis sportive j’aime sa capacité à masser en profondeur sans pour autant faire mal. Tout le long du massage j’ai une confiance totale et j’en ressors complètement détendue! Hâte du prochain !

Cécile.R

Elles/Ils/Iels en parlent

Le site est super , mais alors les massages encore mieux … J’adore , à domicile et en toute confiance. A faire pour profiter d’un temps pour soi . Merci et trop contente du site.
Budkasha

Elles/Ils/Iels en parlent

Laura est compétente, sensible et passionnée par le massage et le bien-être. Prendre un massage avec elle c’est prendre un moment pour soi, pour se détendre, se soigner, et se faire le plus grand bien. Mettez-vous entre ses mains compétentes et empathiques et laissez-vous transporter dans un univers de douceur et de relaxation.

Elena.O.R

Elles/Ils/Iels en parlent

Je ne suis généralement pas fan des massages, et encore moins à l’idée de me faire masser par une femme. En tant que caméraman, j’ai l’habitude de porter des charges lourdes et mon dos en souffre régulièrement. Ajoutez à cela le fait que je ne suis pas particulièrement à l’aise avec mon corps, et vous comprendrez que je n’abordais pas cette expérience avec beaucoup d’enthousiasme.

Cependant, Laura a complètement changé mon point de vue. Dès notre première séance, elle a su me mettre à l’aise avec une douceur et un grand professionnalisme. Elle a pris le temps de discuter avec moi pour comprendre mes préoccupations et mes besoins, et ses paroles réconfortantes ont rapidement dissipé mes appréhensions.

Ce qui m’a particulièrement surpris, c’est sa capacité à allier force et délicatesse. Malgré mon grand gabarit, 1m95, 100kg, et mes douleurs dorsales, elle a su adapter ses techniques pour un résultat à la fois puissant et incroyablement apaisant. Chaque session a été une véritable bouffée d’air frais pour mon dos, me laissant à chaque fois plus détendu et en meilleure forme.

Je me suis fait masser plusieurs fois par Laura, et je peux honnêtement dire que chaque séance est une expérience de bien-être unique. Son approche personnalisée et son professionnalisme font toute la différence.

Ses compétences, combinées à sa capacité à mettre les gens à l’aise, en font une masseuse hors pair.

Louis

Elles/Ils/Iels en parlent

Laura est formidable. Elle est très professionnelle, extrêmement gentille, et son massage est vraiment excellent. Je la recommande vivement, ce fut une très belle surprise de la rencontrer.

Anna M.

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